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4-7歲專屬兒童籃球體適能
TOP FIVE籃球學院
提供多元的兒童體適能籃球訓練課程,使用多元的教學方式以及許多綜合性訓練器材,提供兒童安全又有趣的學習環境,將籃球變的更好玩更有趣,並建立兒童良好的運動習慣。
一般來說,7歲以上小朋友適合打籃球。不過4~6歲也能透過簡單的方式接觸籃球喔!
我們提供了3大方式讓4~6歲的孩子可以提早學習籃球:
1. 將籃球課程加入遊戲和體適能,使孩子容易在過程中感到快樂。
2. 將籃框高度降低,簡化動作給予孩子信心和安全。
3. 透過遊戲訓練孩子學習籃球的手部動作、跳躍和腳步移位。
透過這樣的方式能讓較小的孩子,接觸他們喜歡的籃球運動,奠定長大後打籃球的基礎!
五大課程特色
團隊概念與人互動
提升自信心以及抗壓性
尊重教練、友愛同學,並養成愛惜用具之良好的課堂禮儀
籃球球操練習、個人球感訓練、傳接球、運球、投籃訓練於課堂中訓練專注能力
責任感、禮貌之養成
球感、協調性、專注力
藉由分組比賽,過程中培養團隊精神
聽從教練指示以培養兒童抗壓性,藉由訓練精熟動作提升自信心,並培養勝不驕敗不餒的運動家精神
專業動作與體能發展
利用跑、跳、傳接球、運球等體能動作進行遊戲與練習
比賽討論 | 籃球對抗賽 | 敏捷反應訓練 |
---|---|---|
運球練習 | 結業獎勵 | 團體精神 |
投籃練習 | 攻守訓練 | 教練講解 |
團隊合作精神 | 分組遊戲 |
4-6歲幼兒籃球方針說明
引導孩童進入運動世界,藉由遊戲方式進行體能訓練、建立團隊合作、以及對團隊、自己的行為負責任的態度,過程中由簡到難,給予孩子信心度的建立,並利用分組比賽,建立孩子勝不驕、敗不餒的精神。
國小課程再依年級,小一到小三及小四到小六為大指標,將其學生分為兩個班級,細部再經由籃球基本能力、體能狀態微調班級,讓孩子找到適合自己的課程,從中學習基本動作,提升信心,打出興趣後,將會帶給孩子自我精進球技的慾望,藉此學習更多個人動作、提升投籃命中率。
7-12歲幼兒籃球課程方針說明
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